食べる･出す･ときどき断食

漢方とマクロビオティックをベースとした、食で体をリセット、デトックスする方法を紹介しています。
巷にはさまざまな健康法やダイエット法がありますが、大切なのはそれが自分の体質に合っているかどうか。
自分の体質に合ったものを食べ、不要物(食品添加物、コレステロール、脂肪など)を出せる体にすることで、お肌も人生もピカピカ輝くのです。