本 見るみるわかる 肩甲ナビ

「見るみるわかる 骨盤ナビ」に続く運動器ナビシリーズ第2弾。
「肩甲骨」をはじめとした、肩まわりの骨と筋の解剖学、運動学と機能改善エクササイズを豊富なCGイラストと写真で紹介します。
「肩がこった」、「肩が痛い」など、肩という言葉は日常的によく使われていますが、「肩」とはいったいどの部分をさすのでしょうか?
前半部分では3DCGイラストを用いて解剖学見地から「肩」の仕組みや動きを解説。
後半部分では、「ほぐし」、「筋力強化」、「ストレッチ」の3つのテーマ別に、肩の機能改善エクササイズを写真を交えて紹介します。
「肩の筋」折込カラーポスター付。
竹内京子著。